Jóga nidra je silná jógínská technika hluboké relaxace, která velmi účinně čistí podvědomí a opravuje naše neprospívající vzorce mysli. Pomáhá výrazným způsobem měnit a tvořit naši realitu. Důležitou součástí jógy nidry je stanovení si vlastního záměru. Záměr nebo přání, které uděláš během jóga nidry, se silně vtiskne do tvé skutečné reality. Skvělé pro větší napojení se sám na sebe, rozvoj naší intuice i zbavení se závislostí a různých bloků. Odblokuje se kreativita a spirituální napojení. Funkční při léčení našich traumat i celého fyzického těla.